9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 晴れ 起きた時からなんかおかしいなー体震えるなーって思ってたんだけど、暑い暑いと思いながらお風呂浸かったら案の定のぼせて、あれーなんか体に力入らないなーおかしいな…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 晴れ すごくいいものを見た。初めて会った女の人同士が会話を始めて仲良くなっていく様を後ろから見てた。二人ともアイメイクが丁寧で、どことなく雰囲気とか服装も似てたし…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 狐の嫁入り なんとなく勝手に傷つくよりは恥ずかしくてもちゃんとどういう理屈でショックを受けたのか、悲しかったのか、自分の中で整理するのって大事だ、という心の教訓を…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 くもり 友達と電話すると自分のこと話しすぎちゃったなーって後から後から気持ちが沈む。あと傷つかなくていいことにいちいち傷つくなぁ。ちゃんと自分は自分、他人は他人で…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯(昨日の分もやりました) こころの天気 晴れ ゲームオブスローンズの続きをそろそろ見たいよねって話になってシーズン1からの話をおさらいしながら相関図をノートに書くというファミレスで…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ✕(気がついたら一日が経ってた！) こころの天気 晴れ いつもと少し違う食材でホットサンドを作るべく、えびとかアボカドなんかを買いました。 よく体に悪いことをしてる人がそれを開き直る…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 わりとくもってたかもしれない 今日えらかったのは洗濯をしたことくらいだ。 今日しよう今日しようと思ってることが二日連続でできてない。これはよくない。ちゃんとやるよ…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 晴れのちくもり あたりまえといえばあたりまえなのかもしれないけど、もらったバラが冬ほどもたなくて早く萎れてしまったのが悲しい。この子にとってはこの段階でそっと葬ら…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 晴れいっしゅんくもり 打ちのめされてもまた立ち上がるのは期待してしまうからなんだろうなぁ。 そういえば今日、朝マミーが私を見て一瞬びっくりしたみたいな顔をして「あ…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 晴れ なんの練習をしてるのか、幼稚園から「わーいえむしえー！」「わーいえむしえー！」ってYMCAを歌ったり太鼓ドンドンしたりするのが聞こえてきて癒された。めっちゃ元気…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 晴れ ふらっと入ったお店が美味しくて大満足である。朝歩いてる時にふくらはぎがじわじわ攣っていくのがわかったんだけど、それがずっと治らなくて歩く時の力加減難しい。 …

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 晴れ 今日はお習字の日でした。その後お寿司を食べて、えんがわの美味しさに感動しました。こうやって一日を振り返って整理してみると心を鈍感に、といつからか努力してる節…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 晴れ もうかれこれ半月くらいお腹が痛くて不快である。去年もたしかこんな時期があって、長く続くから不安になって調べた結果排卵痛ってことで落ち着いたんだけど、そんな続…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 くもり また優しくできなかった。冷たくするつもりはなかったのに、多分冷たかった。参ったなぁ。明日はもっと笑顔で穏やかに人と接しよう。 インスタで翻訳機能使ったら最…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 くもりのち晴れ なんだか少し、気の短い日だった。些細なことに引っかかって、口にする言葉もいつもより冷たかったように思う。反省。 いいねをするためだけのアカウントを…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 晴れ 靴を二足買ったし化粧品も買ったしこれからまた楽しくなるなー！ マッサージの動画を見てからというもの、封印してたシアバターを出して保湿がてら軽くマッサージする…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 晴れときどきくもり 自分の汗の匂いがたまらなくいい時があって寝起きにしばらくすんすんしてしまう。毎日同じ匂いってわけじゃないから楽しい。今日！今日いい！みたいな。…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 晴れ 平和に一日が過ぎてったなぁ。特に何かを頑張ったわけでもないけど。あ、そうだ。今日デコルテのマッサージしてもらったら痛くて痛くて涙出るかと思った。全然力加えて…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯(ハンドクリームも塗ってるけど季節の変わり目のせいで指の腹がガッサガサ) 朝晩5回ずつのスクワット ✕(もう今日はベッドなのでこのまま寝ます) こころの天気 くもり 私は気づいた。心が晴れの日っていうのは一日を通…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯(今日はペットボトルまで持たされた！) こころの天気 快晴 タオルケットとか、シーツとか、大きめのものを洗いたいんだけど今日はほんとに起きた瞬間から疲れてて洗濯できなかった！明日し…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る △(言い訳:ハンドクリームを何回も塗ったからセーフ) 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 晴れ シーザーサラダを手掴みで食べたのは生まれて初めて！ クラブケーキとかいうカニの身が詰まりまくったこれはボリュー…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 晴れ 少し涼しくなってきたもののやっぱり汗はかくし、首回りが痒くて遠慮なしに掻いてたら真っ赤ですよ。ここ数日、朝も夜も字の練習をしてるんだけどものすごく楽しい。ど…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット △(今からやります、いまから) こころの天気 晴れ 駐輪場にいつもいる猫が台風の後見かけなくなってしまって、どこに行ったのか無事なのかを心配してたんだけどまたいつもの位置でくつろいで…

友達と久しぶりに地元以外でご飯に行ってきた。食後のデザートにパンケーキを食べに行ったんだけど、まぁそんな胃に容量があるわけもなく、二人で「ゆっくりいこう、ゆっくり」と励まし合いながら食べた。 周りは見事に女子で溢れかえってて、その時ふと「世…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 晴れときどきくもり 「スタンドバイミー」を観た。正確にはちょっとだけ観た。実はちゃんと観たことなくて、観てみたいなーとふと思ったのが1ヶ月前くらい。そしたらテレビ…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 晴れ ここ数日、これを書こうと思って「あ…スクワットやってない…」って溜め息をつく流れが続いてるんだけど、ここに記すことで促されるから毎日続けることってなんでも意味…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 晴れのちくもり 信号が台風の影響で上向いてたり動いてなかったり 美味しいやつ飲んだり、映画観たり 美味しいやつ食べたりした。 パフェがタイタニックって言われてツボっ…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 快晴 台風でしたね。寝てたら家が風で揺れたので目が覚めました。今日は同じ大阪に住んでる友達も、遠くに住んでる友達も「台風大丈夫だった？」って連絡くれてびっくりした…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る ◯ 朝晩5回ずつのスクワット ◯ こころの天気 快晴 どうやら小麦粉のせいでお腹が張っている。全然お腹が空かなくてびっくりした。いちごジャムトーストとかきなこトーストとか、食べたいものは色々あるのに胃がなかなか…

9月の目標 ネイルオイルを1日3回は塗る △(いきなり達成できないようじゃ先が思いやられる) 朝晩5回ずつのスクワット ◎(5回じゃなくて30×2したのえらい) こころの天気 快晴 基本的に美味しいものを食べたら元気になれる者同士なので、たこやきしよーって誘っ…